ชีวิตปลอดภัยจากอันตราย… อาหารเป็นพิษ


โรคอาหารเป็นพิษยังคงครองแชมป์ปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอนามัยเพราะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่จากการถ่ายอุจจาระ  บางรายอาจจะหมดสติถึงตายได้ 

เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่นิยมรับประทานอาหารที่ปรุงไม่สุก หรือพืชที่เก็บตามธรรมชาติ ได้แก่  เห็ด  ซึ่งอาจเป็นเห็ดพิษ  ดังจะเห็นได้จากเหตุการณ์การระบาดของโรคอาหารเป็นพิษที่สูงขึ้นในช่วงเดือน มีนาคม- กันยายน  ซึ่งเป็นฤดูร้อนและฤดูฝน  อาจทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี รวมทั้งเห็นในธรรมชาติมีจำนวนมากขึ้น และประชาชนนิยมนำมาบริโภค  นอกจากนี้ยังพบได้ในอาหารกระป๋อง  อาหารทะเลและน้ำนมที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อ  

โรคอาหารเป็นพิษ มักเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น ภายหลังจากรับประทานอาหาร  อาการของโรคจะเกิดขึ้นภายใน 1 ชั่วโมง จนถึง 8 วัน หลังการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อเข้าไป  ทำให้เกิดอาหารคลื่นไส้  อาเจียน มีไข้ เบื่ออาหาร และอุจจาระร่วง

เมื่อเราประสบเหตุอาหารเป็นพิษจากเห็ดพิษ หรือกลอยพิษ ควรทำอย่างไร..?

วิธีแก้ไขโดยการใช้สมุนไพรพื้นบ้านง่ายๆ มีดังนี้

ขนานที่ 1  ให้นำใบข่อย 1 กำมือ  ข้าวสารเจ้า 1 หยิบมือ  นำเครื่องยาทั้งสองตำผสมกันให้ละเอียด ใส่น้ำพอควร  คั้นยาเอาน้ำให้ได้สัก 1 แก้ว  กินยาที่ได้นั้น จะทำให้อาเจียนพิษออกมา
ขนานที่ 2  ให้เอาผักบุ้งสัก  1 กำมือ  ต้มผสมน้ำตาล  โดยการ ต้ม 3 เอา 1  ให้กิน 1 แก้ว  ถ้ามีอาการหนัก พอต้มเดือดให้กินก่อนก็ได้  แล้วต้มต่อไป รอจนยาได้ที่จึงกินช้ำอีกที
ขนานที่ 3  ให้เอาถั่วฝักยาวมา  1 กำมือ  ตำให้ละเอียดเติมน้ำลงไปเล็กน้อย  คั้นเอาน้ำให้ได้สักครึ่งแก้ว  กินให้หมด จะอาเจียนออกมา

ภายหลังจากแก้ไขภาวะพิษเมาเบื่อ โดยการวิธีการข้างต้นแล้ว  ควรจะปฏิบัติดังนี้
1. งดรับประทานอาหารรสจัด  ให้รับประทานข้าวต้ม เติมเกลือแกงเล็กน้อย และน้ำข้าวเช็ดแทนน้ำ  รับประทานไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหยุดถ่าย หรืออาเจียน
2. รับประทานยาหอมอินทจักร (เป็นยาสามัญประจำบ้านแผนไทย ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาไทยทั่วไป)  ครั้งละ  1 ช้อนชา  ชงละลายน้ำร้อนหรือน้ำขิง ก่อนอาหาร  เช้า/กลางวัน/เย็น  เพื่อเป็นการแก้ไขลมกองหยาบหรือเป็นการปรับสมดุลย์การทำงานของระบบย่อยอาหารให้คืนความเป็นปกติ

* ภาวะความเป็นปกติก็คือ ร่างกายเริ่มอยากอาหารมากขึ้น ไม่มีภาวะท้องอืด,ท้องเฟ้อ สามารถขับถ่ายอุจจาระได้ตามปกติ

แนวทางในการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดอาหารเป็นพิษ..

* ปรุงอาหารให้สุกอย่างทั่วถึง
* ห้ามรับประทานอาหารดิบ หรือ ดิบๆ สุกๆ โดยเฉพาะอาหารประเภทเนื้อสัตว์
* ควรรับประทานอาหารเมื่อปรุงเสร็จทันที หรือสุกใหม่ๆ
* เก็บอาหารที่ปรุงสุกแล้วอย่างระมัดระวัง  ในกรณีที่จะนำมารับประทาน ต้องนำมาอุ่นให้ร้อนอย่างทั่วถึงก่อนรับประทานอีก  สำหรับอาหารทารกต้องนำมารับประทานทันทีหลังปรุงสุกและไม่ควรเก็บไว้
* หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนระหว่างอาหารด้วยกัน เพื่อไม่ให้อาหารที่ปรุงสุกแล้ว ปนเปื้อนกับอาหารดิบ เช่น การใช้มีด เขียง ต้องแยกระหว่างอาหารดิบและอาหารสุก เป็นต้น
* เลือกอาหารที่มีขบวนการผลิตที่ปลอดภัย
* ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ก่อนสัมผัสอาหารและรับประทานอาหาร และภายหลังการใช้ห้องน้ำ อย่าใช้มือสัมผัสอาหารที่ปรุงสุกแล้วโดยตรง
* รักษาสิ่งแวดล้อมในครัวให้สะอาด โดยเฉพาะโต๊ะที่ใช้ปรุงอาหาร
* น้ำดื่มและน้ำใช้ต้องสะอาด โดยเฉพาะน้ำสำหรับปรุงอาหารต้องสะอาด
* ควรเพิ่มความระมัดระวังในการเตรียมอาหารสำหรับทารกหรือเด็ก
** กินอาหารร้อนๆ สุก สะอาด  ปราศจา

องค์ความรู้การแพทย์แผนไทย และการใช้สมุนไพรเพื่อการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง

ช่องทางติดต่อ Thaiherbclinic

สมัครสมาชิก ติดตามเรา

Copyright © thaiherbclinic. All rights reserved.

stima-logo3

Thaiherbclinic.com
พัฒนาระบบโดย